皆様にパーソナルトレーニング×ヨガの指導で目標達成へ
スポーツジムとしてのパーソナルトレーニングに加え、ヨガの指導も取り入れることによってより幅広い会員様のご要望に柔軟にお応えしております。バルクアップを視野に入れたボディメイクや、筋肥大を避けたダイエットをはじめ、姿勢改善・スポーツパフォーマンスの向上・生活習慣病の予防・心身の安定やリラクゼーションなど、皆様の様々なご要望をぜひお聞かせください。オーダーメイドのトレーニングメニューを構築し、効率よくかつ無理なくジム通いを継続し、目標達成を共に目指していきましょう。
ワークアウトスタジオゴールドの特徴
本格的な男性向けのボディメイクをパーソナルトレーニングで
綺麗に六つに割れた腹筋に、肩幅の広さが強調される三角筋、そして愛する女性を優しく包み込む厚い胸板、このような男性らしい理想的なたくましいボディーに、男性であれば一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。これが野球におけるバッティング技術やテニスのボレーにおける繊細なボールタッチなどの強化であれば、先天的な運動センスが必要になりますが、純粋なバルクアップであれば個人差はあれど、努力次第である程度の目標達成が見込まれます。
トレーニング開始時期は早いに越したことはございませんが、連日の飲み会でぽっこり膨れたお腹が気になる中年以降のスタートにおいても、理想的なたくましいボディーの実現は可能です。必要なのは、目標達成への意志と努力の継続の2点だけです。トレーナーがマンツーマンで指導するため、モチベーションが低い方も無理なく継続でき、経営者としてもより信頼されるがっしりした体形を目指しましょう。
女性向けの脂肪燃焼を重視したダイエットをヨガ等で実現へ
筋肥大を予防しながら脂肪を燃焼させたい女性は非常に多く、特に産後の肥満に悩むママさんからはこのようなご相談をいただくことも多々ございます。女性は男性よりも筋肉量が比較的少ないため、脂肪の燃焼率が低い傾向が見られます。また、女性は内臓脂肪よりも燃焼が後回しになりがちな皮下脂肪が多いこともあり、ダイエットの成果を得るには、男性よりもお時間が必要かもしれません。一方で内臓脂肪は生活習慣病のリスクが高いことから、女性の方が健康的といった見方もできるかもしれません。
しかしながら、この悩ましい皮下脂肪をどうにかしたい場合は、実績多数のプロにお任せください。アウターマッスルの強化でバルクアップしてしまわないよう、トレーニング・ヨガのメニューも体幹強化に特化したものを中心に構成いたします。次第に体幹が鍛え上がって脂肪燃焼効率が高まり、だんだんと皮下脂肪が薄くなることを実感できるよう、お支えします。
