カロリーの低いアイス7選

query_builder 2021/08/23
ブログ
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こんにちは❕

小山市のパーソナルジム・ヨガスタジオ【WORKOUT STUDIO Goald】です!




お盆が終わり、暑さも落ち着くと思いきやまだまだ暑い日が続きますよね、、、。




暑い日といえば、アイスを食べたくなりますよね❕

ですが、ダイエットやボディメイクの敵となるので、食べれない方が多いはず。




そこで、カロリーが低く、ダイエット中でも食べていいアイス8選を紹介していきます❕




【カロリーの低いアイス7選】




1.ガリガリ君


64kcalと低糖質かつ低価格のアイスです!

美味しくてカロリーも低く、身体を冷やしてくれるのでかなりおすすめとなります!




2.アイスの実


一袋で100kcal前後、一粒9kcal程度と非常に低カロリーのアイスです!

味も豊富で美味しく、一度で食べきれない方や簡単に調整できるのもgood👍🏽




3.まるで完熟マンゴー


128kcalと非常に低カロリーです!

ねっとりとした食感も良く、味も美味しいので、おすすめとなります!

これ一本でお腹いっぱいになる方も多いはず👍🏽




4.むかん


みかんのようなルックスで、コンビニで見たことある方も多いはず!

皮なしの冷凍みかんで、「むかん」です😂

45kcalと非常にカロリーも低く、みかんが好きな方にオススメです!




5.SUNAO


糖質50%オフの表示が目印のバニラアイスです!

コンビニで目にすることも増えましたが、スーパーなどにも売っています👍🏽

気になるカロリーは80kcalと非常に低く、バニラの他にチョコやストロベリー味なども!

バニラアイスが好きな方にオススメです❕




6.ピノ


1粒あたり31kcalと意外と低カロリーなのです!

濃厚なバニラアイスの食感がクセになり、ファンも多いと思います。

6粒入っているので、一度に全部食べず分けて食べられるとよりいいですね✨




7.アイスボックス


なんと!

13kcalと非常に低カロリーなアイスです!

身体を内側から冷やせる、低カロリー、美味しいと個人的には一番おすすめのアイスとなります。




栄養成分表を見ると意外とカロリーが低いものが日常には溢れています❕




また、食事でストレスを溜めるのは良くなく、ストレスなく楽しんで行うのがベストですよね✨




無理に我慢せず、カロリーの低いものならダイエットにおすすめなので是非コンビニやスーパーなどでチェックしてみてくださいね😊




また、運動不足やメタボ、健康診断の結果が悪かった方などにはGoaldのパーソナルトレーニング、ヨガがオススメです❕




一人一人に合わせたオリジナルのオーダーメイドプログラムを用いて、目的達成を確実に行うと共に、リバウンドしにくい体づくりを行えます。


まずは体験がオススメです❕

遠慮なく、お気軽にお問い合わせください❕




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