コンビニの低炭水化物食品オススメ5選 | 会員様に小山市でパーソナルトレーニングを指導しながら気軽にできる運動法等を発信

こんにちは❕

小山市のパーソナルジム・ヨガスタジオ【WORKOUT STUDIO Goald】です！

近年、健康ブームということもありコンビニなどでも低炭水化物の食品が増えてきました❕

ダイエットやボディメイクに役立つ、おすすめの食品TOP5を本日はご紹介いたします！

第5位

セブンイレブン【セブンプレミアムシュラスコ風豚のスパイシー焼き】

内容量73gあたり・・糖質2.1g　　196kcal

糖質は2.1gとなっていて、ロカボ商品としても優秀です。
タンパク質摂取にも非常に効果的な豚のスパイシー焼きは、ロカボだけどお肉を堪能したい人にピッタリな商品です！

第4位

セブンイレブン【セブンプレミアムロカボドーナツ 1個入り】

1個あたり・・糖質17.1g　　194kcal

こちらのロカボドーナツは、通常のドーナツに比べ糖質50％オフとなっておりダイエット中のスイーツとしてストレスフリーのダイエットをしたい方にオススメのコンビニスイーツです。
しっかり甘さもあるので、ちょっと疲れた時の糖分補給にも良いですね！

第3位

ファミリーマート【ガーリックむき枝豆】

100gあたり・・糖質3.8g　　138kcal

枝豆は糖質が低めなのでダイエット中も積極的に取り入れたい食品です。
こちらの枝豆はロカボでありながら、ペペロンチーノ風の味付になっているので、1袋で十分な満足度です！

第2位

ローソン【NL ブランパン 2個入 乳酸菌入り】

1個あたり・・糖質2.2g　　63kcal

ローソンではロカボ商品も充実しており、こちらのブランパンはロカボ商品の中でも代表的な人気もあり、朝食や昼食の主食の候補にも選ばれることが多いオススメ商品です！

第1位

ローソン【サラダチキンスティック】

バジル・・糖質0.4g　　65kcal

コンビニのサラダチキンは常に上位にランクインしていますが、その中でもローソンのサラダチキンスティックは味のバリエーションが10種類もあり、どれもおいしいといわれています。
そしてソーセージのようなスティックタイプからチキン型まで様々な種類があるので、ロカボ商品を取り入れる際にとてもオススメです！

いかがでしたか❔

ロカボ商品は増えてきており、コンビニで買えるとなるとダイエットやボディメイクの質も上がると思います！

是非食べてみてください(^^)