ボディメイククイズ第二弾❕【小山市、結城市、古河市、筑西市のパーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオ】 | 会員様に小山市でパーソナルトレーニングを指導しながら気軽にできる運動法等を発信

こんにちは❕

小山市のパーソナルジム【WORKOUT STUDIO Goald】です！

梅雨が明けて本格的に暑さが厳しくなってきましたね！
半袖など露出が増えるので日頃のボディメイクが重要となります。

そこで、前回大好評であったボディメイククイズ第二弾を行います！

~ボディメイククイズ~
(⚪︎×形式)

Q1.アミノ酸は髪や肌、内臓などをつくるのに必要不可欠な成分である。


Q2.『コラーゲン』はタンパク質の一種である。


Q3.トランス脂肪酸は植物油を高温にする過程などで生成される脂肪酸である。


Q4.体内に入ったアルコールの90％以上は肝臓で分解される。


Q5.「じゃがいも」と「とうもろこし」では「とうもろこし」の方が太りやすい。


Q6.免疫力アップ効果がある「グルタミン」は腸の働きもサポートしてくれる。


Q7.亜鉛が不足すると味覚障害を起こすことがある。


Q8.「エビフライ」と「エビ天」、カロリーが高いのは「エビフライ」である。


Q9.「BCAA」に含まれるアミノ酸は3種類である。


Q10.動脈硬化の予防が期待できるのは軟水である。

正解を発表します！！！

Q1.⚪︎

Q2.⚪︎

Q3.⚪︎

Q4.⚪︎

Q5.⚪︎

Q6.⚪︎

Q7.⚪︎

Q8.⚪︎

Q9.⚪︎

Q10.×

となります！！

(Goaldの会員様はもちろん全問正解)
8問以上正解で合格です！

いかがでしたか❔

ボディメイクの知識をしっかりと持つことで、より理想のボディメイクに近づけます！

夏に負けない身体作りを共に頑張りましょう❕

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