クイズ〜太りやすい食べ物はどちら！？〜【小山市、結城市、古河市、筑西市のパーソナルジム、ヨガ】 | 会員様に小山市でパーソナルトレーニングを指導しながら気軽にできる運動法等を発信

こんにちは❕

小山市のパーソナルジム・ヨガスタジオWORKOUT STUDIO Goaldです！

本日はクイズを出題します！

どちらが太りやすい食材か当ててみましょう！(もちろん会員様は全問正解で…)

Q1.揚げ物vs天ぷら

Q2.ポテトvsチキンナゲット

Q3.お寿司vs焼肉

Q4.ミネストローネvsクラムチャウダー

Q5.ステーキvsハンバーグ

Q6.コロッケvs唐揚げ

Q7.春巻きvs餃子

Q8.チキン南蛮vs生姜焼き

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正解は、、、？！

A1.【天ぷら】 サクサクの衣の部分に油をたっぷり吸収しています。衣はできるだけ小さくするとgood◎

A2.【チキンナゲット】 同じ量を食べるならポテトが良いです。 某mポテトSサイズよりナゲット5個の方がカロリーが高いです。

A3.【お寿司】 魚はヘルシーですが、酢飯が炭水化物×砂糖でカロリー高めに💦

A4.【クラムチャウダー】 牛乳や生クリームがたっぷり。トマトベースの方がもちろんヘルシーです!!

A5.【ハンバーグ】 ひき肉は脂質が多いので食べすぎ注意です。 ステーキはタンパク質はもちろん、亜鉛やミネラルも摂れます。

A6.【コロッケ】 じゃがいもの大半はでんぷん=糖質です。衣をつけて揚げると糖質と脂質がすごいことに💦

A7.【春巻き】 皮に油を吸収しているので、揚げ物よりは焼き物の方が太りにくいです。

A8.【チキン南蛮】 揚げ物+タルタルソースで、カロリーが大変なことに💦生姜焼きはビタミンたっぷりです。

全問正解はできましたか？

ダイエットの旬であるこの時期にたくさんボディメイクの情報を記憶しましょう✨

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