食べすぎてしまった日の対処法！【小山市、結城市、筑西市、古河市のパーソナルトレーニング、ヨガ】
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2022/12/21
ヨガ
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2021/06/25
ヨガ
おはようございます！
小山市のパーソナルトレーニング・ヨガスタジオ【WORKOUT STUDIO Goald】です！
本日はヨガについての記事となります❕
WORKOUT STUDIO Goaldでは1日に3回ヨガを行います。
ヨガと言っても、プログラムが多彩にあります！
一般的に皆様が想像しているヨガはベーシックヨガとなります。
インナーマッスルを鍛える事により全身のバランスを整えるヨガであるコアヨガ、妊婦さんでもできるやさしめのヨガをマタニティヨガ、ポップな音楽に合わせて筋力向上・柔軟性UPを狙えるヨガであるGROUP CENTERGY、以上の4つのプラグラムを主に行います❕
事前にスケジュールを公開するので、目的に合わせたプログラムを選択して予約してください(^^)
尚、ヨガは先着5名となっていますのでお早めのご予約をお勧めしています！
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